1 colheres de chá = 5 ml
2 colheres de chá = 10 ml
1 colher de sopa = 15 ml

Ao comprar óleos essenciais, é útil saber aproximadamente que:
20 gotas = 1 ml, embora os óleos essenciais variem em gotas. Alguns deles produzem uma gota “maior” do que outros, então a melhor maneira é pedir conselho ao seu aromaterapeuta.

Óleo de Semente de Uvas
Cor: Quase incolor ou verde pálido.
Obtido: De uvas.
Contém: Rico em proteínas, minerais, vitaminas.
Usos: Bom para todos os tipos de pele. Ajuda a aliviar a coceira, dor e ressecamento.
Óleo base: Pode ser usado como óleo base, 100 por cento.

Óleo de Abacate
Cor: Verde escuro.
Obtido: Da fruta.
Contém: Vitaminas A e E, proteínas, lecitina, ácidos graxos.
Usos: Todas as peles, especialmente secas e desidratadas, prematuramente envelhecidas, sensíveis, inflamadas, eczema. Tem propriedades antioxidantes, diminuindo os níveis de colesterol “ruim”, o LDL no sangue. 
Óleo base: Usado como adição a um óleo base, diluição de 10%.

Óleo de Girasol
Cor: Amarelo pálido.
Obtido: Das sementes.
Contém: Vitaminas, minerais.
Usos: Todos os tipos de pele.
Óleo base: Pode ser usado para diluição de 100%.

Óleo de Borragem
Cor: Amarelo pálido.
Obtido: Das sementes.
Contém: ácido gama linolênico, vitaminas, minerais.
Usos: TPM, esclerose múltipla, problemas da menopausa, doenças cardíacas, psoríase e eczema, pele envelhecida prematuramente. Bom para regenerar e estimular a pele. Todos os tipos de pele.
Óleo base: Use uma diluição de 10%.

Óleo de Cenoura
(um óleo essencial por si só, mas frequentemente usado em óleos básicos)
Cor:  Laranja.
Contém: vitaminas, minerais, betacaroteno
Usos: Envelhecimento prematuro, coceira, ressecamento, psoríase e eczema. Rejuvenescedor; reduz cicatrizes.
Óleo base: Use uma diluição de 10%. Não use sem diluir.

Óleo de Rosa Mosqueta
Cor: Rosa claro a médio.
Contém: Ácidos graxos poli-insaturados, como Ômega 3, 6 e 9, além de vitaminas A, C, B1, B2, E e K e diversos minerais.
Óleo base: pode ser usado 100%.

Óleo de Prímula
Cor: Amarelo pálido.
Contém: Ácido gama linolênico, vitaminas, minerais.
Usos: TPM, esclerose múltipla, problemas da menopausa, doenças cardíacas. Excelente no tratamento de psoríase e eczema. Ajuda a prevenir o envelhecimento prematuro da pele.
Óleo base: use uma diluição de 10%.
Óleo de Jojoba
Cor: Amarela.
Obtido: do Grão.
Contém: Proteínas, minerais, uma substância cerosa que imita o colágeno.
Usos: peles inflamadas, psoríase, eczema, acne, cuidados com os cabelos, todos os tipos de pele: altamente penetrante.
Óleo base: use uma diluição de 10%.

Óleo de Oliva
Cor: Verde.
Contém: Proteínas, minerais e vitaminas.
Usos: Condições reumáticas, cuidados com os cabelos, cosméticos: calmante.
Óleo base: Use uma diluição de 10%.

Óleo de Gergelim
Cor: Amarelo escuro.
Contém: Vitaminas, minerais, proteínas, lecitina, aminoácidos.
Usos: Psoríase, eczema, reumatismo, artrite, todos os tipos de pele.
Óleo base: Use uma diluição de 10%.

Óleo de Coco
Cor: Transparente a branco (dependendo da temperatura)
Contém: Rico em vitaminas E, B, C, ácidos graxos e minerais como magnésio, cálcio, ferro, zinco, selênio, fósforo, cobre, potássio e manganês.
Usos: todos os tipos de pele. Hidrata profundamente e suaviza os cabelos. Antioxidante, possui propriedades emolientes e umectantes.
Óleo base: pode ser usado 100%.

Óleo de Castanha do Pará
Cor: Amarelo pálido
Contém: É muito rico em ácidos graxos, principalmente linoléico, linolênico, ácido oleico, ácido palmítico, vitaminas A e E, diversos minerais e oligoelementos, como cálcio, ferro, zinco, potássio e selênio.
Usos: Rico em selênio, também é fonte de diversos outros nutrientes importantes, como fibras, magnésio, zinco, ferro, vitamina B1 e vitamina E, além de fornecer gorduras boas ao coração.
Óleo base: pode ser usado 100%.

Óleo de Germe de trigo
Cor: Amarelo/laranja.
Contém: Proteínas, minerais, vitaminas.
Usos: Eczema, psoríase, pele envelhecida prematuramente, todos os tipos de pele.
Óleo base: Use uma diluição de 10%.

Seu Kit de Cuidados Básicos

Se eu tivesse que escolher os dez óleos essenciais mais versáteis e úteis para um armário de remédios caseiro comum, esses seriam eles. Embora estes óleos sejam escolhidos primeiro pelas suas propriedades medicinais e pela sua capacidade de lidar com uma ampla gama de problemas de saúde, você descobrirá que eles são úteis para uma diversidade de finalidades, desde cuidados com a pele até jardinagem e desde cuidados domésticos até celebrações.
Os tratamentos descritos nesta seção são simples, mas eficazes. Algumas das condições listadas aqui serão discutidas com mais detalhes à medida que avançamos. Outras adições úteis ao seu kit de cuidados seriam Aloe Vera. Aloe Vera vem da folha do cacto com esse nome e é um excelente agente de cura para cortes, inflamações e queimaduras, além de ser um bom agente de transporte de óleos essenciais. Pode ser adquirido em gel ou líquido. Mas vamos dar uma breve olhada nos dez óleos essenciais que compõem o Kit de Cuidados Básicos.

SEU KIT 
CUIDADOS BÁSICOS

Lavanda * Alecrim * Tea Tree * Gerânio
Menta * Camomila * Eucalipto
Tomilho * Limão * Cravo

Lavanda
A lavanda é capaz de realizar muitas tarefas importantes e é uma delícia de usar. Cada casa deveria ter um frasco de Lavanda, nem que seja o único óleo, porque ele é muito eficaz no tratamento de queimaduras e escaldões. O óleo de Lavanda é um antibiótico natural, é antisséptico, antidepressivo, sedativo e desintoxicante que promove a cura e previne cicatrizes; estimula o sistema imunológico e contribui para o processo de cicatrização, estimulando as células de uma ferida a se regenerarem mais rapidamente. Embora não seja conhecido especificamente como estimulante circulatório, o óleo de Lavanda certamente parece aliviar os efeitos do choque clínico e, é usado como tônico do humor e antidepressivo, ajudando a lidar com o choque psicológico da lesão. Também possui uma infinidade de outras qualidades que o tornam um óleo verdadeiramente indispensável.

Alecrim
O Alecrim é um estimulante físico e mental, o que o torna um bom óleo para o banho matinal, ao mesmo tempo que é excelente no tratamento de todas as doenças musculares, sendo o óleo perfeito para o banho após um dia longo e cansativo. Este óleo antisséptico é utilizado no tratamento de entorses musculares, artrite, reumatismo, depressão, fadiga, perda de memória, enxaqueca, dores de cabeça, tosse, gripe e diabetes, entre outros tratamentos, sendo utilizado no cuidado e queda dos cabelos, no tratamento de acne e na celulite. Por último, mas não menos importante, para o esportista, o cozinheiro e o jardineiro, o alecrim é inestimável.

Tea Tree
Acredita-se que a ação antisséptica do óleo de Tea Tree seja cem vezes mais poderosa que o ácido carbólico – e ainda assim não é venenoso para os humanos! Os aborígines têm usado esta árvore indígena australiana em seus medicamentos há séculos e hoje o óleo de Tea Tree é objeto de muitas pesquisas internacionais. Suas impressionantes propriedades antivirais, antibacterianas e antifúngicas o tornam útil em uma ampla variedade de condições. É utilizado no tratamento de cândida e todo tipo de infecções, para micose, queimaduras solares, acne, pé de atleta, dor de dente e piorreia, entre outras coisas.

Gerânio
O gerânio é um dos meus óleos favoritos porque atua profundamente nas emoções, é útil em muitas condições médicas e tem um cheiro maravilhoso enquanto atua e trabalha muito. O óleo não é extraído do conhecido gerânio de cores vivas, mas da espécie Pelargonium Geranium ou “planta de limão” – que é frequentemente exibida em abundância em restaurantes gregos. O gerânio fará com que as frieiras desapareçam durante a noite e traga um brilho radiante quando usado nos cuidados com a pele. Mais importante ainda, é um componente vital no tratamento da endometriose, é muito eficaz para problemas da menopausa, diabetes, doenças do sangue, infecções de garganta e como tônico nervoso, além de funcionar bem como sedativo. Tem fama de ajudar em casos de câncer de útero e de mama e certamente ajudaria a paciente a relaxar e a lidar com a dor. O gerânio tem muitas aplicações, desde depressões até infertilidade, e suas propriedades antissépticas e adstringentes contribuem para sua utilidade geral. A sua deliciosa fragrância floral torna-o um prazer de usar, sozinho ou como óleo contributivo em misturas.

Hortelã-pimenta
A hortelã-pimenta tem sido usada por muitas culturas antigas, incluindo os egípcios, os chineses e os índios americanos, sem dúvida por causa de suas propriedades extremamente úteis para a promoção da saúde. É um excelente digestivo, auxilia o aparelho respiratório e a circulação, é anti-inflamatório e antisséptico e auxilia no tônus muscular. Estas qualidades fazem dele um bom óleo no tratamento de indigestão, flatulência, mau hálito, gripe, catarro, varizes, dores de cabeça e enxaquecas, irritações de pele, reumatismo, dor de dente e fadiga. Ele ainda mantém ratos, pulgas e formigas longe!

Camomila
Existem vários tipos de óleo essencial de Camomila. A Camomila Alemã é uma excelente variedade e sua bela cor azul escuro profundo, devido ao seu alto teor de azuleno, é um bônus. Outra excelente variedade, a Camomila Romana, é particularmente boa para o tratamento de problemas nervosos e insônia. Cuidado com a Camomila Maroc (Ormenis multicaulis), que não é uma verdadeira camomila e não pode ser usada como tal. Embora a camomila seja antibacteriana, antisséptica e desinfetante, ela é mais valorizada por suas propriedades anti-inflamatórias. Estas aplicam-se a condições internas como reumatismo, bem como a inflamações externas. A Camomila é indispensável se você tem crianças porque pode ser usada para problemas de dentição e no banho para acalmar os nervos, irritabilidade e para muitos outros usos no cuidado infantil. A Camomila é usada no tratamento de queimaduras, incluindo queimaduras solares, psoríase, eczema, asma, febre do feno, diarreia, entorses e distensões, náuseas, febre e todos os estados nervosos e depressivos. Suas propriedades analgésicas, diuréticas, sedativas e calmantes fazem da Camomila um óleo extremamente desejável. Para abandonar o hábito dos tranquilizantes, é inestimável e, na anorexia nervosa, é extremamente útil. Como se não bastasse, a Camomila é utilizada em tratamentos de rejuvenescimento.

Eucalipto
O Eucalipto é destilado desde pelo menos 1788, quando dois médicos, John White e Dennis Cossiden, destilaram o Eucalyptus Piperita para uso no tratamento de problemas no peito e cólicas. Isto foi na Austrália, onde as Montanhas Azuis de Nova Gales do Sul são assim chamadas por causa da extraordinária névoa azul que emana da resina da goma de eucalipto e envolve toda a paisagem. Num ambiente tão poderosamente aromático, as qualidades medicinais desta árvore antiga seriam difíceis de ignorar. O Eucalipto é um óleo maravilhosamente versátil e útil. Refresca o corpo no verão e protege-o no inverno. É anti-inflamatório, antisséptico, antibiótico, diurético, analgésico e desodorizante. A pesquisa também provou suas propriedades antivirais. É mais conhecido pela sua eficácia contra tosses e constipações, mas é igualmente eficaz no tratamento de cistite, candidíase, diabetes e queimaduras solares, sendo também útil em cuidados veterinários e como repelente de insetos. Existe uma grande variedade de Eucalipto, qualquer uma das quais seria um complemento útil para um Kit de Cuidados Básicos.

Tomilho
Existem muitos tipos de Tomilho, alguns dos quais podem ser usados com segurança em todas as situações e outros não. O Tomilho possui notáveis propriedades antivirais, antibióticas, antissépticas e diuréticas e deve ser usado com muito cuidado. O uso excessivo pode estimular a glândula tireóide e o sistema linfático. Como muitas coisas boas, deve ser usado com moderação. Nunca deve ser aplicado na pele sem diluição e não deve ser usado em crianças, a menos que esteja dentro do quimiotipo Tomilho Linalol. O Tomilho é um componente vital do Kit de Cuidados Básicos devido às suas poderosas propriedades antivirais. Quando a gripe está por perto, é um óleo maravilhoso para colocar no difusor do ambiente. Auxilia na eliminação de resíduos tóxicos do corpo. É usado no tratamento de uma ampla gama de condições, incluindo tosse convulsa, verrugas, reumatismo, neuralgia, fadiga e acne. Também é extremamente útil em pó antisséptico, regimes de cuidados com o cabelo e a pele e na culinária. Apenas para torná-lo um produto versátil perfeito, o Tomilho desencorajará todos os tipos de parasitas e insetos de invadir sua casa.

Limão
Quando nossos ancestrais marinheiros aventureiros navegaram em alto mar, Limões frescos os salvaram do Escorbuto. Para as casas modernas, o óleo essencial de Limão é tão útil quanto um purificador de água. Este óleo antisséptico e antibacteriano realizará muitas tarefas quando usado em misturas, incluindo o tratamento de verrugas, picadas de insetos e dores de cabeça tensionais. Tem ação tônica no sistema linfático e ação estimulante no sistema digestivo. Ele irá ajudá-lo a emagrecer, ajudar a dispersar a celulite e manter as rugas sob controle. A sua contribuição para a sinergia torna-o particularmente útil em blends, ao mesmo tempo que é indispensável como agente de fragrância e aromatizante.

Cravo
O óleo de Cravo é antibacteriano, antisséptico e analgésico e é um bom óleo para a prevenção de doenças e infecções. Ele chega a ser até 100 vezes mais poderoso do que qualquer produto de limpeza disponível no mercado, devido ao seu principal componente, o Eugenol e o Beta-cariofileno entre outros componentes, como o Álcool Benzílico. Por ser um tempero, pode ser facilmente incorporado na sua cozinha. É mais conhecido como uma cura rápida para dor de dente, embora seja igualmente útil em problemas digestivos e musculares. Pode ser usado no tratamento de asma, náuseas, sinusite e como sedativo. O Cravo é um óleo poderoso que tem sido utilizado para a esterilização de instrumentos cirúrgicos. Não deve ser usado puro na pele.